Se já realizaste uma sessão de Reset Experience, preenche o formulário abaixo para receberes mais informações sobre os programas de acompanhamento personalizado de 4,5, 6 ou 12 meses. Após o envio, entrarei em contato contigo com uma proposta ajustada às tuas necessidades.
Body Awakening Therapy
O teu corpo guarda o que a tua mente não consegue processar.
O Reset Experience é uma experiência terapêutica profunda que atua ao nível do sistema nervoso, integrando abordagens neuro corporais e psicossomáticas para restaurar a ligação entre o corpo, as emoções e o equilíbrio natural.
Através de um processo guiado, íntimo e consciente, é possível libertar tensões acumuladas, regular o sistema nervoso e promover uma reconexão autêntica contigo mesma.
Sessão individual: duração de até 2 horas
descubra
A realidade de muitas pessoas hoje
Existe uma tensão que carregas sem te aperceberes.
Vivemos a um ritmo que raramente nos permite parar.
A mente acumula — decisões, mensagens, responsabilidades, ruído. O corpo responde — com rigidez, com cansaço, com uma leveza que se foi perdendo.
Não é fragilidade. É o sinal natural de um sistema que foi levado ao limite.
Muitas pessoas chegam até nós a carregar exactamente isto: uma sensação vaga de que algo está fora do lugar — não na vida exterior, mas dentro. Uma tensão sem nome. Uma dificuldade em relaxar verdadeiramente, mesmo quando há tempo. Uma distância silenciosa entre o que sentem e quem são.
Se algo nestas palavras ressoa contigo, o Reset Experience foi criado para esse lugar.
O que é o Reset Experience
Uma experiência criada para aquilo que o descanso comum não alcança
O Reset Experience não é um workshop. Não é uma prática colectiva genérica. Não é apenas mais uma técnica de bem-estar.
É uma experiência terapêutica guiada, desenvolvida a partir da técnica Body Awakening Therapy — uma abordagem que trabalha o corpo como portal de acesso ao que está retido mais profundamente: padrões de tensão, bloqueios emocionais, uma vitalidade que ainda está presente, mas que foi sendo silenciada.
A filosofia é simples: o corpo não mente. Ele guarda, comprime, aguarda. Quando recebe a atenção e o cuidado adequados, liberta.
Cada sessão do Reset Experience é desenhada para criar um espaço seguro, íntimo e preciso — onde a libertação acontece de forma natural e consciente.
Não há nada a forçar. Apenas espaço para perceber, soltar e redescobrir.
A sessão passo a passo
Uma sessão individual de 1h, 1h30min ou 2 horas . Quatro momentos de transformação.
Cada etapa foi desenhada com intenção — para que o
processo se revele ao teu próprio ritmo.
01
Chegada
Entras como estás. Não é necessária qualquer preparação.
O início da sessão é um convite à desaceleração. Um espaço para simplesmente chegares ao ambiente, ao momento, a ti mesma. A pressão do dia fica do lado de fora.
02
Preparação
O corpo precisa de ser escutado antes de ser guiado.
O terapeuta cria uma leitura do teu estado actual. Onde está a tensão? O que está a pedir atenção? A sessão começa a ser ajustada a ti — não segue um protocolo genérico.
03
Despertar
O processo começa. O corpo responde.
Através de técnicas terapêuticas precisas da Body Awakening Therapy, os padrões de tensão acumulados são activados e libertados. Sem esforço — apenas presença, orientação e respeito pelo ritmo natural do teu sistema.
04
Integração
O que foi liberado precisa de espaço para se integrar.
O encerramento da sessão é tão importante quanto o processo. Um momento de silêncio, reconexão e clareza. Sais diferente de como entraste — mais leve, mais presente, mais inteira.
RECONHECES-TE NISTO?
Reconheces algo disto?
O Reset Experience foi criado para pessoas que procuram algo mais profundo do que aquilo que o descanso comum oferece — e que confiam no que o corpo lhes tem para dizer.
- Sentem que carregam uma tensão constante que o descanso comum não dissolve
- Têm dificuldade de relaxar profundamente, mesmo em momentos de pausa
- Percebem uma distância entre o que sentem emocionalmente e o que conseguem expressar
- Procuram algo mais profundo do que uma massagem ou uma prática de bem-estar convencional
- Querem reconectar-se consigo próprias de forma genuína — sem espiritualidade vaga, sem promessas exageradas
- Valorizam experiências cuidadas, íntimas e de elevada qualidade
Se te reconheceste em alguns destes pontos, este espaço foi pensado para ti.
Experiências relatadas
O que as pessoas sentem após a sessão.
Cada experiência é única. Estas são algumas das percepções que participantes descrevem após um Reset Experience.
Leveza física profunda
Uma sensação de relaxamento que vai além do muscular — como se o corpo tivesse finalmente libertado algo que carregava há muito tempo.
Clareza e presença
Uma mente mais tranquila. Um sentido de estar aqui, no agora — sem o peso do que passou ou da ansiedade do que está por vir.
Reconexão genuína
Uma proximidade renovada consigo mesma. Um reencontro com uma parte da própria vitalidade que estava adormecida.
Atendimentos disponíveis a partir de 01 de Setembro
Quatro formatos. Uma mesma intenção: cuidar-te com profundidade.
Informação importante: Os valores apresentados abaixo aplicam-se exclusivamente à primeira sessão e ao primeiro contato com a técnica. Após esta experiência inicial, o acompanhamento é realizado apenas através de programas de 4, 6 ou 12 meses.
PROMOÇÃO DE ABERTURA VÁLIDA ATÉ 3o DE SETEMBRO
Reset - 1hora
Uma sessão focada e personalizada, ideal para quem deseja experimentar o Reset Corporal ou libertar tensões específicas. Durante 60 minutos, toda a atenção é dedicada a ti e às necessidades do teu corpo.
Uma sessão focada e personalizada, ideal para quem deseja ter um primeiro contacto com o Reset Corporal ou trabalhar tensões específicas.
Durante 60 minutos, toda a atenção é direcionada para ti, respeitando o estado atual, o ritmo e as necessidades do teu corpo. Num ambiente privado e seguro, o processo ajuda o corpo a desacelerar e a iniciar a libertação das tensões acumuladas.
- Sessão de 60 minutos com atenção exclusiva
- Processo adaptado às necessidades do momento
- Ambiente totalmente privado
- Ideal para um primeiro contato com o Reset Corporal
327 CHF
297 CHF
Reset Experience - 1h30min
Uma experiência mais profunda, com tempo adicional para o corpo desacelerar, libertar tensões acumuladas e recuperar o seu equilíbrio. Um espaço seguro, tranquilo e inteiramente dedicado a ti.
Uma experiência mais profunda, com tempo adicional para o corpo entrar num estado de maior relaxamento e libertar tensões físicas, emocionais e psicossomáticas.
Ao longo de 90 minutos, o processo é conduzido de forma totalmente personalizada, respeitando os sinais e o ritmo do teu corpo. É o formato indicado para quem deseja ir além de uma sessão inicial e viver uma experiência mais completa de regulação e reconexão corporal.
- Sessão de 90 minutos com atenção exclusiva
- Maior tempo para desacelerar e aprofundar o processo
- Experiência adaptada ao teu estado e às tuas necessidades
- Ideal para libertar tensões acumuladas e recuperar o equilíbrio
357 CHF
327 CHF
Premium Reset Experience - 2horas
Duas horas de atenção exclusiva para uma experiência completa de Reset Corporal. Um processo profundo e personalizado, que respeita o ritmo do teu corpo e favorece a libertação de tensões físicas, emocionais e psicossomáticas.
Duas horas inteiramente dedicadas a ti, para uma experiência completa, profunda e personalizada de Reset Corporal.
Este formato oferece ao corpo o tempo necessário para desacelerar, sentir segurança e aprofundar progressivamente o processo de libertação. Cada etapa é conduzida de acordo com as tuas necessidades, sem pressa, interrupções ou adaptações para outras pessoas.
É a escolha ideal para quem procura privacidade, profundidade máxima e uma experiência verdadeiramente à medida.
- Sessão premium de 2 horas com atenção exclusiva
- Processo profundo e totalmente personalizado
- Tempo alargado para respeitar o ritmo natural do corpo
- Ambiente privado, seguro e sem interrupções
407 CHF
377 CHF
Reset + Neurofeedback - 2horas
Uma experiência premium que combina o Reset Corporal com tecnologia de neurofeedback. Durante a sessão, a atividade cerebral é acompanhada através do Muse Athena, permitindo observar a resposta do sistema nervoso e apoiar um processo mais consciente de relaxamento, regulação e equilíbrio
Uma experiência premium que combina o Reset Corporal com a tecnologia de neurofeedback através do Muse Athena.
Durante a experiência, são recolhidos indicadores relacionados com a atividade cerebral e o estado de relaxamento, permitindo acompanhar a forma como o sistema nervoso responde ao processo. Esta informação complementa a sessão e proporciona uma perceção mais objetiva da experiência vivida pelo corpo.
Ideal para quem procura uma abordagem exclusiva, personalizada e apoiada por tecnologia.
- Sessão premium de 2 horas com atenção exclusiva
- Reset Corporal combinado com neurofeedback
- Acompanhamento através do Muse Athena
- Experiência profunda, tecnológica e personalizada
537 CHF
497 CHF
Quem já viveu a experiência
Mais do que palavras. Experiências reais.
Abaixo, encontras testemunhos em vídeo de pessoas que viveram o Reset Experience — nas tuas próprias palavras, com as suas próprias histórias.
Não editamos o que foi partilhado. Não orientamos o que dizer. O que vês é o que ficou após a experiência — seja numa sessão individual de 2 horas ou numa sessão de grupo de 1h30.
Manuel
Márcia
Loris
kay
joão
cláudia
vários
Deise
Daniele
OPORTUNIDADE
Ao participar do Reset Experience, podes adquirir os seguintes livros,
com desconto:
O LIVRO – BODY AWAKENING THERAPY
A Dra. Benavéria de Sousa reuniu nesta obra a essência do seu trabalho. Uma leitura profunda e inspiradora sobre o poder de curar através do corpo.
Descobre os fundamentos da técnica e aprofunda a tua jornada de autoconhecimento.
O LIVRO - O PODER DO COACHING
A Dra. Benavéria de Sousa reúne sua experiência, ferramentas e dinâmicas práticas em uma jornada transformadora de autoconhecimento, liberdade emocional e busca pela plenitude.
Por meio de um processo claro e desenvolvido passo a passo, o livro ajuda o leitor a reconhecer o estado em que se encontra, superar padrões limitantes e avançar em direção a uma vida mais equilibrada e realizada, tanto no âmbito pessoal quanto profissional.
Descubra ferramentas poderosas de coaching para recriar-se com sabedoria e coragem e começar a construir a vida que realmente deseja.
Quem conduz a experiência
Dra. Benavéria de Sousa
Benavéria dedica a sua prática ao que a maioria dos métodos não alcança: aquilo que o corpo guarda quando não encontra outra forma de se expressar.
Especialista em Regulação Neurocorporal e Integração Psicossomática, e criadora da técnica Body Awakening Therapy, Benavéria trabalha há mais de dez anos com pessoas em processos de transformação e desenvolvimento pessoal, libertação emocional e reconexão somática.
“O corpo é sempre honesto. Quando é ouvido com cuidado e técnica, mostra o caminho.”
O Reset Experience nasce desta convicção — e de anos de observação do que acontece quando uma pessoa recebe, finalmente, o espaço de que precisa para libertar o que carrega.
Reset Experience - Grupo 2 pessoas
Uma experiência privada para duas pessoas que desejam viver juntas um processo profundo de libertação corporal, regulação do sistema nervoso e reconexão.
Durante 2 horas, cada participante recebe acompanhamento personalizado, respeitando o seu ritmo, as suas necessidades e as respostas naturais do corpo. Ideal para casais, familiares, amigos ou duas pessoas que desejem partilhar esta experiência.
- Sessão privada de 2 horas
- Acompanhamento personalizado para cada participante
- Processo adaptado ao ritmo e às necessidades de cada corpo
- Ambiente seguro, reservado e sem interrupções
- Ideal para casais, familiares ou amigos
498CHF
Reset Experience - Grupo 3 pessoas
Uma experiência privada e profunda, criada para três pessoas que desejam libertar tensões acumuladas, regular o sistema nervoso e criar uma nova sensação de equilíbrio corporal.
Ao longo de 2 horas, cada participante é acompanhado individualmente dentro da experiência de grupo, com atenção às suas necessidades e ao ritmo natural do seu corpo.
- Sessão privada de 2 horas
- Acompanhamento personalizado para cada participante
- Processo profundo de libertação corporal
- Experiência partilhada num ambiente seguro e reservado
- Ideal para amigos, casais ou familiares
747 CHF
Reset Experience - Grupo de 4 pessoas
Uma experiência exclusiva para 4 pessoas, pensada para proporcionar um processo profundo de libertação física e emocional, regulação do sistema nervoso e reconexão com o corpo.
Durante 2 horas, cada pessoa recebe acompanhamento personalizado, sem pressa e de acordo com as necessidades apresentadas pelo seu corpo.
- Sessão privada de 2 horas
- Atenção individual dentro da experiência de grupo
- Processo adaptado às necessidades de cada participante
- Espaço reservado, seguro e sem interrupções
- Uma experiência profunda para viver e partilhar
996 CHF
Reset Experience - Grupo de 5 pessoas
Uma experiência privada e imersiva para 5 pessoas que desejam viver um processo profundo de libertação corporal, regulação do sistema nervoso e renovação.
Durante 3 horas, cada participante recebe atenção individual e acompanhamento personalizado, respeitando o seu ritmo e as respostas naturais do seu corpo.
- Sessão privada de 3 horas
- Acompanhamento individual para cada participante
- Processo profundo e totalmente personalizado
- Tempo adequado para respeitar o ritmo de cada corpo
- Ambiente seguro, reservado e sem interrupções
1.245 CHF
Reset Experience - Grupo de 6 pessoas
Uma experiência privada e imersiva para 6 pessoas, criada para proporcionar a cada participante um processo personalizado de libertação corporal, regulação do sistema nervoso e reconexão.
Ao longo de 3 horas, cada pessoa é acompanhada individualmente, respeitando as suas necessidades, os seus limites e o ritmo natural do seu corpo.
- Sessão privada de 3 horas
- Atenção personalizada para cada participante
- Processo adaptado às necessidades individuais
- Experiência profunda num ambiente seguro e reservado
- Ideal para grupos de amigos, familiares ou equipas
1.494 CHF
BODY RESET DAY
E SE TE PERMITISSES IR MAIS FUNDO?
Talvez não precises apenas de algumas horas. Talvez estejas num momento em que o teu corpo te pede um dia inteiro para libertar, regular, reconectar e recomeçar.
O BODY RESET DAY é uma experiência imersiva de 8 horas, criada para quem deseja aprofundar o processo de Reset Corporal e dedicar um dia inteiro a si.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NAS 8 HORAS?
* Sessão de Body Reset
* Dinâmicas de libertação emocional
* Experiência e práticas na natureza
* Momento de grounding na floresta(se a temperatura for favorável)
* Exercícios de integração e reconexão
* Ferramentas práticas para aplicar no dia a dia
* Material de apoio
* Almoço vegetariano
* Snacks, água e chás
* Momento de integração e encerramento
Um dia para libertar. Um Reset para reconectar. Um novo recomeço.
547 CHF
447 CHF
EARLY BIRD até o dia 15 de Setembro. A partir do dia 16 de Setembro o preço volta ao normal 547 CHF.
Atendimento Personalizado em Lisboa - Portugal
Marcação apenas para Lisboa – Duração de 2 horas
Uma experiência individual, profunda e totalmente personalizada, indicada para quem deseja libertar tensões físicas e emocionais acumuladas, desbloquear o corpo e promover a regulação do sistema nervoso.
Durante 2 horas, toda a atenção é dedicada a ti, respeitando o estado atual, o ritmo e as necessidades do teu corpo. Num ambiente privado e seguro, o processo ajuda o corpo a desacelerar, libertar o que tem guardado e recuperar uma sensação de equilíbrio, leveza e bem-estar.
- Sessão individual de 2 horas com atenção exclusiva
- Processo adaptado às necessidades do teu corpo
- Ambiente totalmente privado
- Técnica corporal, sem necessidade de falar sobre o que viveste
- Ideal para uma experiência mais profunda de libertação e reconexão
327 €
Datas disponíveis: 7 à 10 de Agosto e Segunda quinzena de Outubro.
Atendimento Personalizado em Maputo - Moçambique
Marcação exclusiva para Maputo — Duração: 2 horas
Duas horas de atenção exclusiva para uma experiência completa de Reset Corporal. Um processo profundo e personalizado, que respeita o ritmo do teu corpo e favorece a libertação de tensões físicas, emocionais e psicossomáticas.
Durante a sessão, toda a atenção é dedicada a ti, num ambiente privado, seguro e sem interrupções. Através de uma técnica física e de toque suave, o corpo recebe o tempo necessário para desacelerar, regular o sistema nervoso e libertar progressivamente as tensões acumuladas — sem necessidade de falar sobre aquilo que viveste.
Uma experiência indicada para quem procura profundidade, privacidade e um acompanhamento verdadeiramente personalizado.
- Sessão individual de 2 horas com atenção exclusiva
- Processo profundo e adaptado às necessidades do corpo
- Técnica física, sem necessidade de falar
- Libertação de tensões físicas, emocionais e psicossomáticas
- Ambiente privado, seguro e sem interrupções
327 €
Datas disponíveis: 5 à 9 de Outubro e 12 à 14 de Outubro.
Acompanhamento personalizado
Acompanhamento 4, 5, 6 e 12 meses
Acompanhamento Personalizado
Há um momento em que parar deixa de ser um luxo e passa a ser uma necessidade.
Chegaste até aqui porque algo nesta experiência fez sentido para ti.
Talvez uma sensação que reconheces. Talvez uma curiosidade sobre o que é possível sentir do outro lado de 2 horas de cuidado real. O Reset Experience não é uma promessa. É um convite — cuidadosamente desenhado para quem está pronto para aceitar.
Há vagas disponíveis. E nenhuma sessão é igual à outra.
As sessões são limitadas para preservar aquilo que as torna verdadeiramente especiais.
Reset Experience
Uma experiência para além do descanso
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